Tämän helpommaksi ei iltapalan tai välipalan valmistaminen
mene. Tarvitset vain turkkilaista jogurttia (halutessasi voit käyttää myös itse
tehtyä jogurttia tai kaurajogurttia), omenahilloa, kanelia (sekä
proteiinijauhetta).
mene. Tarvitset vain turkkilaista jogurttia (halutessasi voit käyttää myös itse
tehtyä jogurttia tai kaurajogurttia), omenahilloa, kanelia (sekä
proteiinijauhetta).
1 annos
3 dl turkkilaista jogurttia
½ scooppia valitsemaasi vaniljanmakuista tai maustamatonta proteiinijauhetta
½-1 rkl omenahilloa
ceylonin kanelia
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja nauti. Voit ripotella
päälle vielä hieman lempipähkinöitäsi.
päälle vielä hieman lempipähkinöitäsi.
K&K Ratsastus 