Vuoden 2020 ehdottomasti suositun postaus koski ratsastajille suunnattua lihaskunto-ohjelmaa.Täytyy myöntää, että sen saama suosio yllätti itsenikin. Jos olet tutustunut ohjelmaan, olisi mukava kuulla palautetta tästä yksittäisestä ohjelmasta 🙂
2. Ratsastajan oheisharjoittelu – tarvitaanko sitä?
Toiseksi suosituin postaus koski ratsastajan oheisharjoittelussa. Postauksessa keskityttiin pohtimaan sitä riittääkö pelkkä ratsastus ylläpitämään terveyttä ja hyvää kuntoa, vai tulisiko sen kaveriksi kuitenkin ottaa jotain muuta liikuntaa. Jos et ole vielä lukenut artikkelia, niin klikkaile itsesi otsikosta kirjoituksen pariin.
3. Hyvän olon joulukalenteri – 4. Viisi minuuttia faskialle
Joulukuussa oli vuoro avata taas yritykseni puolella ensimmäinen luukku hyvän olon joulukalenterista. K&K Ratsastuksen puolella yksi suosituimmista joulukalenterin luukuista oli viiden minuutin jumppa faskialle.
4. Viiden liikkeen kehonhuoltoharjoitus jaloille
IG:n puolella tehty kysely paljasti toiveenne ja se toteutuu tässä viiden liikkeen kehonhuoltoharjoituksessa. 🙂
5. Hyvän olon joulukalenteri – 12. Heikot lonkankoukistajat?
Viidenneksi kiinnostavin postaus löytyi joulukalenterin puolelta. Luukusta 12 paljastui testi, jonka avulla voit testata löytyykö lonkankoukistajistasi ruutia.
K&K Ratsastus 