𝐍𝐲𝐭 𝐬𝐞 𝐚𝐥𝐤𝐚𝐚!
Treenihaasteen ensimmäinen päivä on täällä! Ensimmäisessä treenissä tulemme tekemään alkulämmittelyjumpan, jota voit hyödyntää tällä viikolla ennen jokaista treeniä. Alkulämmittelyn avulla tarkoituksenamme on herätellä ja valmistaa kehoamme tulevaa harjoitusta varten. Treenin ensimmäiset liikkeet avaavat liikeratoja ja viimeiset liikkeet puolestaan keskittyvät nostattamaan aavistuksen sykkeitämme.
Huomenna jatketaan!
K&K Ratsastus 
1 vastaus artikkeliin “Iloa Ratsastukseen-treenihaaste on täällä!”