Elokuinen tervehdys täältä!
Elokuussa tuli lomailtua, mutta tällä viikolla ollaan palattu taas sorvin ääreen. Toivottavasti sielläkin lomat ovat sujuneet hyvin.
Mikäli kehosi kaipaa pientä liikettä, olisi tällaista tarjolla uusimman Youtube-videon muodossa.
Kyseessä on 12 minuutin kehonhuoltotuokio, jonka aikana koko kroppa käydään läpi.
Tee liikkeet videon mukana tai fiilistele omien tuntemusten mukaan kuinka kauan pysyt missäkin liikkeessä.
PS: 5 päivän liikkuvuushaaste alkoi tänään, ja sinulla on vielä mahdollisuus lähteä mukaan kohti liikkuvampaa lantiota ja myötäilevämpää istuntaa. Lähde mukaan!
K&K Ratsastus 