Tällä videolla näytän muutamia dynaamisia venytyksiä sekä liikkuvuusharjoituksia, jotka on suunnattu ranteille ja kyynärvarsille. Voit käyttää liikkeitä esim. alkulämmittelyn yhteydessä tai tehdä ihan erillisen kehonhuoltotreenin. Aikaa menee reilu 5 minuuttia, eli ei kauaa 🙂
K&K Ratsastus 