Oletko valmis tämän päivän haasteeseen? Miltä kuulostaisi, jos tänään viettäisit 15-20 minuuttia ulkona nauttien raikkaasta ulkoilmasta? 🚶♀️🤩
Tiesitkö, että jo 15 minuutin luonnossa oleskelu voi…
– nostattaa mielialaa
– laskea stressitasoja
– nostattaa energiatasoja
Ei yhtään hullumpaa, joten eiköhän jo mennä! 👊
Ei muuta kuin kengät jalkaan ja ylös, ulos ja lenkille. Jos otit haasteen vastaan, niin tägää ihmeessä Instan puolella (@kuntojakeho), jotta näen minkälaisesta talven ihmemaasta pääset nauttimaan ☃️❄️
Rauhallista Itsenäisyyspäivää!
K&K Ratsastus 